結論から言うと、合気道において「力（りきみ）」は邪魔をすることの方が多いのです。むしろ、腕力に頼ろうとするほど技はかからなくなります。
今回は、当道場（守清館 高崎道場） が大切にしている、難しい技の前にまず知っておきたい「身体の動かし方の本質」について、私自身の経験を交えながら論理的に紐解いていきます。
1. なぜ「力（りきみ）」があると技がかからないのか？
多くの武道では相手を倒すために「力」が必要だと思われがちですが、合気道においてはこれが厄介ものになります。
「りきむ」ことの一番の問題は、身体に強固な「カベ」を作ってしまうことです。自分の中にカベができると、相手との間に距離が生まれ、合気道が目指す境地である「相手と一緒になる（和す）」ことができなくなってしまいます。
2. 人間の性に逆らう「無意識のりきみ」
頭では「力を抜こう」と思っていても、人間は誰かに触れられると自動的に身体が反応してりきんでしまう生き物です。
この無意識の反応を乗り越えるために、当道場では「技をかける側がまず脱力する」というアプローチを大切にしています。こちらが完全に脱力して動けば、相手に「カベ」を感じさせないため、相手も自動的な反応（りきみ）を起こしません。これこそが、力に頼らずに相手が崩れるスタート地点なのです。
3. 自分自身の「動きのクセ」を抜く楽しさ
脱力して技をかけるには、これまでの人生で身についてしまった自分自身の「動きのクセ」を直していく必要があります。
実は、過去にスポーツなどを本格的にやってこなかった運動が苦手な方ほど、余計なクセがなく、すんなりとこの脱力をマスターできることも多いのです。何歳から始めても、一歩ずつ自分の身体と向き合う新たな発見を伴う鍛錬を楽しめます。
ブログでは書ききれなかった「師範に投げられているときに感じる心地よい『和す』感覚のリアルな体験談」や、さらに詳しい論理的な解説は、公式noteにて全文を公開しています。ぜひ続きをご覧ください！
高崎市にある「たかさき合気道クラブ（守清館 高崎道場）」 では、こうした「力まずに動く身体の使い方」から丁寧に指導しています。
「運動不足を解消したい」「30,40代から一生モノの趣味を見つけたい」という初心者の方、大歓迎です。まずは一度、不思議な「りきまない感覚」を体験しにきてみませんか？
